Hören Sie auf Ihr Herz – optimieren Sie Ihr Training
Sie wollen sich endlich wieder rund um wohl in Ihrer
Haut fühlen, sportliche Herausforderungen effizient
meistern oder Ihre Gesundheit auch im Alter erhalten.
Machen Sie den Laktattest, verschenken Sie nicht
Ihre kostbare Trainingszeit und trainieren Sie von der
ersten Minute an in der optimalen Intensität.
Warum Laktat Diagnostik?
Könnten Sie sich auf den direkten Weg zu einem Ziel begeben,
ohne zu wissen wo Sie sich befinden? Natürlich nicht.
Mir geht es ähnlich. Nur wenn ich weiß, wo sich Ihr
persönlicher Startpunkt befindet, kann ich Ihnen einen
direkten Weg zu Ihrem Wunschgewicht, Trainings-Ziel
und Gesundheitstraining zeigen. Aber auch für Sportler
die einen 10Km, Halbmarathon oder Marathon laufen möchten.
Mit einem Laktat-Test finde ich den persönlichen
Startpunkt Ihres Trainings: Ihren IST – Zustand.
Wie funktioniert eine Laktat Diagnostik?
Laktat Diagnostik wird auf dem Ausdauer-Gerät Ihrer Wahl
(Fahrrad, Laufband, Cross-Trainer, Spin Bike ....) durchgeführt.
Der Test ist auch für untrainierte und ältere Menschen geeignet.
Der Laktatwert wird gemessen, indem am Anfang und am Ende
jeder einzelnen Belastungsstufe von den Fingerkuppen oder vom
Ohrläppchen ein Tropfen Blut abgenommen wird.
Mit der Laktat Diagnostik wird Ihre persönliche Individuelle
Anaerobe Schwelle (IANS) ermittelt.
IANS zeigt die Trainingsbereiche, in denen Ihr Körper am
meisten Fett verbrennt, in denen Sie gesund trainieren,
wo Ihr ganz persönlicher Wettkampfbereich liegt und
welche Trainingsbereiche sich negativ auf Ihre
Gesundheit auswirken können.
Jetzt brauchen Sie mir nur noch Ihr Ziel und Zeitkontigent
zu nennen und ich erstelle Ihnen einen persönlichen Trainingsplan.
Sie bekommen die Analyse Ihrer Ergebnisse.
Jede einzelne Trainingsminute bringt Sie Ihrem Ziel näher.
Preise:
Einzel Laktatmessung
mit Auswerteprotokoll und
Traingsempfehlung abgestimmt auf Deine Ziele: 100 €
Trainingsempfehlung
Um das Training dem „neuen Körper“ anzupassen,
ist es nötig, in regelmäßigen Abständen
(alle 4 Monate) diesen Test zu wiederholen.
“Die schnellste Verbindung
zwischen Training und Erfolg”
Weitere Informationen erhalten Sie bei mir,
Werner Hemberger
Ich freue mich auf Euch.