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Hören Sie auf Ihr Herz – optimieren Sie Ihr Training Sie wollen sich endlich wieder rund um wohl in Ihrer Haut fühlen, sportliche Herausforderungen effizient meistern oder Ihre Gesundheit auch im Alter erhalten. Machen Sie den Laktattest, verschenken Sie nicht Ihre kostbare Trainingszeit und trainieren Sie von der ersten Minute an in der optimalen Intensität. Warum Laktat Diagnostik? Könnten Sie sich auf den direkten Weg zu einem Ziel begeben, ohne zu wissen wo Sie sich befinden? Natürlich nicht. Mir geht es ähnlich. Nur wenn ich weiß, wo sich Ihr persönlicher Startpunkt befindet, kann ich Ihnen einen direkten Weg zu Ihrem Wunschgewicht, Trainings-Ziel und Gesundheitstraining zeigen. Aber auch für Sportler die einen 10Km, Halbmarathon oder Marathon laufen möchten. Mit einem Laktat-Test finde ich den persönlichen Startpunkt Ihres Trainings: Ihren IST – Zustand.
Wie funktioniert eine Laktat Diagnostik? Laktat Diagnostik wird auf dem Ausdauer-Gerät Ihrer Wahl (Fahrrad, Laufband, Cross-Trainer, Spin Bike ....) durchgeführt. Der Test ist auch für untrainierte und ältere Menschen geeignet. Der Laktatwert wird gemessen, indem am Anfang und am Ende jeder einzelnen Belastungsstufe von den Fingerkuppen oder vom Ohrläppchen ein Tropfen Blut abgenommen wird.
Mit der Laktat Diagnostik wird Ihre persönliche Individuelle Anaerobe Schwelle (IANS) ermittelt. IANS zeigt die Trainingsbereiche, in denen Ihr Körper am meisten Fett verbrennt, in denen Sie gesund trainieren, wo Ihr ganz persönlicher Wettkampfbereich liegt und welche Trainingsbereiche sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken können. Jetzt brauchen Sie mir nur noch Ihr Ziel und Zeitkontigent zu nennen und ich erstelle Ihnen einen persönlichen Trainingsplan. Sie bekommen die Analyse Ihrer Ergebnisse.  Jede einzelne Trainingsminute bringt Sie Ihrem Ziel näher.
Preise: Einzel Laktatmessung mit Auswerteprotokoll und Traingsempfehlung abgestimmt auf Ihre Ziele:   75 € Paketpreis 1 Zwei Laktatmessungen mit Auswerteprotokoll und Vergleiche zur ersten Messung. Anpassung des Trainings abgestimmt auf Ihre Ziele und veränderten Laktat/Pulswerten:   145€ Paketpreis 2 Drei Laktatmessungen mit Auswerteprotokoll und Vergleich zur ersten und zweiten Messung. Anpassung des Trainings abgestimmt auf Ihre Ziele und veränderten Laktat/Pulswerten:    210€ Trainingsempfehlung Um ihr Training dem „neuen Körper“ anzupassen, ist es nötig, in regelmäßigen Abständen (alle 4 Monate) diesen Test zu wiederholen.
“Die schnellste Verbindung zwischen Training und Erfolg”
Weitere Informationen erhalten Sie bei mir, Werner Hemberger Ich freue mich auf Sie.